上周的瑜珈小課，同學在進入單腳平衡式的樹式時，因為右腳帶傷，始終無法站穩，於是沮喪的坐在墊子上，像個無助的孩子般，哭了起來。「這個動作，我這輩子應該沒法做到了，右腳踝的舊傷還在痛，都已經過了這麼久，怎麼還沒有好……。」
我蹲坐下來，在瑜珈墊上，靜靜的感受，陪伴她的情緒，等她發洩的差不多時，才緩緩跟她分享自己練習瑜珈的經驗談。兩年前，在200小時瑜珈師資培訓課程期間，我意外出了場車禍，傷及左膝，以致最後階段的術科考試，暫停了下來。
當時，起初我還不以為意，傷口塗上藥、敷貼紗布後，仍然跟著全班練習。直到兩周後，外傷復元的差不多了，可是膝蓋的周邊，還有膝窩處，卻不知怎地，時而隱隱作痛，這才不得不正視問題的嚴重性，趕緊跟M老師報告我的傷勢。
這段期間，好幾個個案都在詢問關於一直開展不了的關係課題。有的是，還在關係中，但是處於模稜兩可的狀態，延拖了好幾年，始終沒有正式的承諾與認可；有的是，曾經遇到理想的伴侶，然而關係破裂後，在無法自拔的痛楚中，帶著傷進入了下一段關係，反而更加的混亂、困惑，甚至帶著些許的懊悔、羞慚，感覺離愛越來越遠。。。
關係的功課，往往是來教導我們認清自己；因為，在深刻的關係中，雙方很容易將過往的愛的關係模式，投射到另一人的身上，讓對方扮演起，自己過去沒有做好的關係功課的對象。其實，雙方都很辛苦，也都陷在對方預先設計好的圈套中，不斷的打轉，而且越轉越昏。唯有在全然清明的意識狀態中，覺知到自己過往的關係模式，以及模式背後的動機、意念，意念運作的起因和軌跡後，才有可能脫開這個自己預先設計好的圈套，不再讓自己、讓對方，深陷其中，痛苦不堪。
模式、模式、模式。。。這個把你困囿住的魔咒，只要你準備好做出改變，有意願並且允許它鬆綁的時候，在SRT完成後，它就會自然的慢慢鬆開。但是鬆開，還不意味著脫開。想要真正的脫開這層束縛，必須在鬆開後，你有意識的把它拿下來，誠實的面對那個沒有緊箍咒的自己，然後，你將發現，你的眼界開始有了全新的視野。然而，如果你選擇一再的把它套回去，繼續維持舊有的模式，那麼，模式還是會繼續綁束著你。所以，要不要讓自己的靈魂真正的快活和自由，選擇權完全操之在你。
由於身邊個案們所觸及的議題，也因此帶著我，重新踏上回顧過往關係的內在旅程。感謝個案們的及時出現，也感謝過往的每段關係陪我一起走過的伴侶，感謝光的上師和大天使群，在祂們的指引和看顧下，讓我得以重新看見自己的舊習氣、舊模式，也因為看見了，所以才能夠，真正的，從中走出。Namaste!
時間：5/4-7/13 每周三晚上7:00-10:00
地點：近台灣大學綜合體育館，搭乘捷運新店線至公館站或台電大樓站。
費用：十一周 NT$5,500，單堂試聽 NT$500
報名：meichien1212@hotmail.com
帶領：劉美欽
光的課程帶領者、SRT(靈性反應療法)執行師
喜歡大自然、小動物，持續練習阿斯坦加瑜珈(Ashtanga Yoga)和修習光的課程。臼井靈氣&Karuna靈氣大師、天使療法初階、擴大療癒法三階、靈性反應療法高階、靈性再創建療法高階、寵物傳心術高階課程授證。
※上課學員請自行準備「光的課程」書本，可與光的課程官網、博客來或佛化人生詢問購書。
中階預備課程第四級次：乙太 ‧ 星光體之課程
這一級次共有十一堂課。在這些課程裡，光的能量被用來淨化乙太 ‧ 星光體，使得乙太 ‧ 星光體中的雜質，以及因人生經驗或思想情感所引發的行為模式，得以清除、轉化，使學生們不再受到負面信念，或不合宜之意識結構的影響或制約。這個級次的靜坐課程，也是為了下一階段的課程──「行星中心」的探索，與多次元思想的學習做準備。這種生命的進展與躍升，也就是由地球層面擴展至宇宙以及星際層面（Inter-Planetary Level），清除內在的負面能量，也從以今世為主的範圍中，延展至不同時空、卻又同時存在的宿世與來生裡。因此，熟稔這個級次的課程是十分重要的，必要時，也可作為是否得以晉升下一個中階課程的參考指標。
簡介
乙太 ‧ 星光體是三度空間與五度空間之間的橋樑。 三度空間指的是四個較低體系；它們是身體、情緒‧感受體、理性體和乙太 ‧ 星光體。在靜坐的過程中，這些層面在空間快速地移動著。第五度空間是靈魂的層面。它是高層面意識中的第一個層面。它不受地球的影響和污染，與較低體系也沒有太多的聯繫。靈魂體是第一個具有光之本質的存在。在前面三個入門級次的階段中，光的能量在所有中心點以及靈魂體系中運作著。大部分的運作是在強化身體、情緒‧感受體與理性體的層面，而不是在強化星光體。
乙太 ‧ 星光體是身體的複製品，它負載著尚未付諸行動的因果。身體、情緒‧感受體和理性體都承受著這些因果。雖然這不是全部，但大部分疾病的始因都可以追溯到乙太 ‧ 星光體的層面。因此，當治癒在這層面上產生作用時，它便與身體產生相互的關聯。當你們在乙太 ‧ 星光體的層面上運作時，你們將進入身體的內在層面，並且開始處理最原始的「因」。這個「因」是不能以語言來闡述的，但是，它會在個人的意識層面上被覺知。你們將會感受到某些影像與感覺的浮現，或對身體內的障礙有所洞察。
市面上有許多有關於乙太 ‧ 星光體的書，在《彩虹橋》（The Rainbow Bridge）這本書裡，Dwal Khul談到我們周圍的光環和這些光環是如何被帶到我們身心層面之中來的。書上的圖例說明了環繞在身體周圍的磁場與念相是如何地攀附在你們的意識裡。在乙太的次元裡，可能附著著一些東西，這些東西來自於我們自己或其他人的思想之投射。許多學生發現到這一級次的課程具有特別的吸引力。清理乙太 ‧ 星光體這一理念帶有一種神秘感。在這一級次中，你們將發現能量的焦點集中在銘刻於你們乙太 ‧ 星光體中的起因層面的痕跡上。
靜坐是引導你們與自己的潛在意識及自己的信仰產生連接的過程。許多人已注意到由上師們所指引的靜坐，是如此精細地，層層地打開被封鎖在每一個「體」，每一個層面裡的事物，這當然也包括了刻印你們的星光體上的有關前世的記憶。當我們開始在這乙太 ‧ 星光體的層面上運作時，我們的覺知將進入乙太體中，並開始在痛苦、幻覺以及過去的行為模式的起因層面上運作。這些最初始的起因不一定會以語言文字的形式出現，但是，在你們個人的意識裡，將會浮現一些影像、感受或洞見，使你們能理解到是什麼樣的思想意識，什麼樣的行為模式使你們一再經歷著同樣的經驗。
這是一個令人感到興奮的級次，你們可能會對自己的前世有著某種感受與記憶。你們也可能對某些新的事物感到興趣。對你們自己的意識有著較高的覺察力，將有益於你們的覺知與成長。信任你們對自己存在的洞見。然而，如果你們對自己的前世沒有任何感覺，並不表示你在星光體的層面上沒有達到效果。每一個人有自己獨特的接受指引的方式，有自己的時機，一切事物的發生都是極其個別性的。
